Тренер: Вита Сидорейко, стаж работы в фитнес индустрии более 15 лет. Высшее физкультурное и психологическое образование. Дополнительно обучалась у ведущих мировых специалистов. Была презентером международных конвенций и обучала преподавателей. МС по бальным танцам.
Сертифицированный тренер групповых программ, Пилатес, Гравити, МФР, Соматика-Ханны.
Скоро будет 100 лет, как методика Пилатес успешно применяется по всему миру. Он популярен как среди звёзд шоу-бизнеса, спортсменов, так и для тех, кто хочет иметь здоровое, функциональное тело, восстановиться после травм или снизить уровень стресса.
Преимущества метода: - Бережный подход к восстановлению функциональности тела; - Плавные, сбалансированные упражнения; -Укрепление глубоких и поверхностных мышц; -Выравнивание тела, центрирование; -Создание сильного корсета; -Улучшение работы дыхательной системы, и внутренних органов; -Ускорение обмена веществ; -Повышение телесной и эмоциональной осознанности; - Гармонизация и антистрессовый эффект; -Безопасность и вариативность методики (используют даже в реабилитационных центрах); -Для любого пола и уровня подготовленности. Возраст от 14 лет.